Muškarci se sve više suočavaju s problemima u seksualnoj sferi. Loše navike, česti stres, povećani stres - sve to negativno utječe na erekciju i može dovesti do potpune impotencije u budućnosti. Ne zaboravite da muškarci rijetko jedu ispravno, što također negativno utječe na stanje organa. U takvoj situaciji morate tražiti dodatne lijekove koji vam omogućuju da vratite svjetlinu osjeta i stabilnu erekciju.
Ali postoji jedno ali. Problem je u tome što je djelovanje većine lijekova za muškarce usmjereno na dotok krvi u penis i poboljšanje rada živčanog sustava, čime se poboljšava osjetljivost. Takvi lijekovi djeluju brzo, ali ne uklanjaju uzroke kršenja. Kako biste povratili samopouzdanje u erekciju i ponovno ugodili svom partneru dugim djelima, morate se što više riješiti stresa i opskrbiti tijelo svim potrebnim tvarima. Upravo iz tog razloga vitamini su potrebni za povećanje potencije.
Glavni vitamini za muškarce
Prije svega, morate uzeti u obzir vitamine za potenciju, koji se mogu dobiti i u obliku lijekova i iz hrane. Također se mogu uključiti u kompleks. Dakle, za poboljšanje erekcije, prije svega, potreban vam je vitamin C. Općenito je prihvaćeno da ima pozitivan učinak na imunitet. No, pokazalo se da je vitamin C taj koji poboljšava stanje krvnih žila i čini njihove stijenke elastičnima.
Već zbog toga uočavaju se sljedeći učinci:
- imunitet je ojačan;
- proizvodnja hormona je normalizirana;
- sprječava se razvoj tumora;
- pomaže u oslobađanju od stresa;
- raspoloženje raste.
Stres je često uzrok problema s potencijom; redovita uporaba vitamina C omogućuje vam da se riješite stresa i kao rezultat toga poboljšate potenciju.
Već su ova svojstva dovoljna da muškarci nemaju nepotrebnu paniku zbog erekcije, koja je posebno često uzrok pada potencije. Vitamine možete dobiti jedući zelje, paprike, agrume i bobičasto voće. Vitamin C u tabletama ili uključen u kompleks također će biti učinkovit.
Vitamin C, dobiven hranom, ne apsorbiraju muškarci koji puše. Stoga će u takvoj situaciji multivitaminski kompleks biti učinkovitiji.
Sljedeći muški vitamin je E. Upravo s nedostatkom ovog elementa uočava se slabost mišića, što također može uzrokovati smanjenje erekcije. Također je neophodan za normalno stvaranje spermatozoida. Kod muškaraca s izraženim nedostatkom tokoferola dolazi do smanjenja želje, erektilne disfunkcije i debljanja zbog taloženja masnog tkiva. No posebno je važno da upravo vitamin E sudjeluje u stvaranju krvnih stanica. Nalazi se u rajčicama, plodovima mora, maslinama, mlijeku i jetri. Posebno je korisno uzimati kompleks koji uključuje vitamin E i cink.
Sljedeći vitamin potreban za muškarce je D. Pomaže povećati libido i poboljšati erekciju. Možete ga dobiti i iz proizvoda te u obliku farmaceutskog pripravka. Osim toga, muškarcima su obvezni vitamini B. Svaki od njih ima pozitivan učinak na potenciju. Osim toga, primjećuje se sljedeći učinak kada se koriste kompleksi s ovim vitaminima:
- poboljšanje rada srca;
- nalet snage i energije;
- poboljšanje živčanog sustava;
- povećanje potencije;
- normalizacija težine.
S obzirom da su svi vitamini B bez iznimke korisni za muškarce, bilo bi najkorisnije odabrati kompleks koji uključuje nekoliko tvari odjednom.
Minerali za muškarce
U pravilu, kompleks uključuje ne samo vitamine, već i elemente u tragovima. Sukladno tome, važno je istaknuti koji od njih utječu na mušku moć. Prije svega, to je cink. S njegovim nedostatkom, gotovo svi muškarci počinju probleme s potencijom i smanjenjem privlačnosti. Za održavanje normalne funkcije genitalnih organa dovoljno je unositi najmanje 15 grama cinka dnevno. Ako postoje problemi, tada dozu treba povećati na 20 grama.
Selen također utječe na potenciju. S obzirom da se gotovo 50% ovog elementa nakuplja u testisima, postaje jasno da smanjenjem količine ove tvari u tijelu nastaju problemi, prvenstveno sa strane potencije. Osim toga, treba napomenuti da je upravo selen taj koji štiti tijelo od toksina i sprječava rak.
Masne kiseline su neophodne za muškarce. Zahvaljujući njima, moguće je poboljšati cirkulaciju krvi i vratiti potenciju. Osim toga, tvari utječu na stanje srca i živčanog sustava. Ali posebno je važno da se s nedostatkom masnih kiselina poremeti proces proizvodnje testosterona. Ako se ovaj muški hormon nalazi u niskim koncentracijama, muškarci imaju problema i s erekcijom i s privlačenjem.
Složene pripreme
Vitamini i elementi u tragovima koji povećavaju potenciju i poboljšavaju privlačnost predstavljeni su u vrlo velikim količinama. Sukladno tome, bit će isplativije odabrati kompleks koji uključuje nekoliko elemenata odjednom.
Za postizanje najboljeg učinka preporuča se korištenje kompleksa koji sadrži sve potrebne vitamine.
Vitamine i mikroelemente trebaju uzimati svi muškarci bez iznimke. Oni će pomoći ne samo ukloniti probleme s potencijom, već i poboljšati opće stanje, što znači da će smanjiti vjerojatnost bolesti, uključujući i one uzrokovane živčanim naprezanjem. Imena morate odabrati zajedno s liječnikom, jer svi lijekovi imaju svoje karakteristike i dozu.